現代化的城市中，高層建筑鱗次櫛比，當今的高層建筑不但高、功能復雜、人員密集，而且現代化設施頗多，如通信設施、空調系統、機電設備，加上可燃裝修材料多，一旦發生火災，火勢蔓延迅速，燃燒產物會產生大量的濃煙和一氧化碳有毒氣體，由于高層建筑往往是人員相對集中的場所，人員流動性大，疏散時間長，這就給消防官兵撲救帶來一定困難。不難想象，在發生火災時，人們逃生心切，驚慌失措，消防隊員此時要爭分奪秒地救援滅火，往往在樓梯間、走道內極其容易出現擁擠、踩踏的現象，既影響了消防官兵的疏散和滅火，又往往極易造成意外傷亡事件的發生。所以，在這危急關頭，在救援人員到來之前，懂得自我保護，自防自救的逃生方法，是很有必要的。

 1， 保持良好的心態。在火災突發情況下，多數人心理恐慌，這是最致命的弱點，保持冷靜的頭腦對防止慘劇的發生至關重要。以往的火災中，有些人盲目逃生，如跳樓、驚慌失措，找不到疏散通道和安全出口等，失去逃生時機而死亡。在發生火災時，保持心理穩定是逃生的重要前提，若能臨危不亂，先觀察火勢，再決定逃生方式，運用學到的避難常識，把災難損失降至最低限度。

 2， 利用疏散通道和安全出口自救逃生。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。進入人員聚集場所時，應首先觀察和熟悉疏散通道和安全出口的位置;發生火災時，不要驚慌失措，應及時向疏散通道和安全出口方向逃生;疏散時要服從工作人員的疏導和指揮，分流疏散，避免爭先恐后，朝一個出口擁擠，堵塞出口。盲目逃生，往往欲速不達。

3， 自制器材逃生。高層建筑發生火災時，要學會利用現場一切可以利用的條件逃生，要學會隨機應變，千萬不要盲目跳樓，如將毛巾、口罩用水澆濕當成防煙工具捂住口、鼻;把被褥、窗簾用水澆濕后，堵住門口阻止火勢蔓延;利用繩索或將布匹、床單、地毯、窗簾結繩自救，如樓的窗外有雨水管、流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下;也可用結實的繩索，(如一時找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好)一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。若距地面太高，可下到無危險樓層內，再從該處下樓逃生。

 4， 尋找避難所逃生。在無路可逃的情況下，應積極尋找避難處所。如到陽臺、樓層平頂等待救援;選擇火勢、煙霧難以蔓延的房間，如廁等，關好門窗，堵塞間隙，房間如有水源要立即將門窗和各種可燃物澆濕，以阻止或減緩火勢和煙霧的蔓延。無論白天或者夜晚，被困者都應大聲呼救，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等物品的聲響、光亮，發出求救信號。引起救援人員的注意，幫助自己脫離險境。

溫馨提醒廣大市民：火場逃生術是自救的最后一招。學得再好，也不如平時多關心、多關注身邊的火災隱患，并將其盡早消除，這才是對自己的最大保護。